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Patriot Power Greens including vigorous exercise in your program. For the greatest amount of fat weight loss, you must include both cardiovascular and strength training as part of your plan. Cardiovascular work should be done for general physical conditioning, but also for fat loss. Strength training is essential to preserve lean body mass and improve muscle tone, so the end result will be a smaller and more muscular body with better physical condition. Like a healthy nutrition plan, a good strength training.

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