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Are
healthy for the body. Awakening of the Brain For the Inteligen young and old alike, this
is a simple exercise to follow. Just when you are about to wake up and leave
the bed, move your toes properly. Stretch and scrunch them. This can be also
practiced during working hours, especially for people, who work for hours,
sitting in front of the computer. This small looking activity helps the brain to
become more active and that too, at a faster rate. Foot to Brain - All
Connected Gifted with eight arches, our feet help us to evenly distribute our
body weight. They consist of one-fourth bones of our total body bones! Added to
these, is a complex net of blood vessels and nerves that connect the feet to
the rest of the body. Hence, foot movements can have a positive impact on the
brain and its development. As we have seen from the above information, bodily
movements and the brain have a great relation that can only be felt, if we
inculcate the habit of exercising in our daily routine. Yoga has been extremely
beneficial in all fields since ancient times and has its roots in India.
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