Profil von »SissySpacek«

Lieber Besucher, herzlich willkommen bei: Fussballforum MV - Das Fanportal des Nordens. Falls dies Ihr erster Besuch auf dieser Seite ist, lesen Sie sich bitte die Hilfe durch. Dort wird Ihnen die Bedienung dieser Seite näher erläutert. Darüber hinaus sollten Sie sich registrieren, um alle Funktionen dieser Seite nutzen zu können. Benutzen Sie das Registrierungsformular, um sich zu registrieren oder informieren Sie sich ausführlich über den Registrierungsvorgang. Falls Sie sich bereits zu einem früheren Zeitpunkt registriert haben, können Sie sich hier anmelden.

SissySpacek

Anfänger
- Registrieren Sie sich jetzt!
Sie müssen sich registrieren, um eine Verbindung mit diesem Benutzer herzustellen.

Über mich

57) Stop train body and start to work out specific
exercises.

5 One training per week for the bench press may not be
enough. Think about how to reduce the one-time training volume and raise the
frequency up to 2 times a week - one heavy day and one medium or mnogopovtorny.

59) Find an experienced and successful powerlifters who can
evaluate your efforts with a critical eye. Infinite Male

60) Do not try every time to jump higher than his head.
There is no need, in addition, it is fraught with injuries. Adhere to training
schedule and progressing according to plan in advance.

61) Strengthen your rotator cuff by special exercises.

62) Come with a mind to the choice of operating weight, do
not be reckless.

63) There is no need to train to failure . Stop approach,
when you feel that not mastered one more repetition when the equipment starts
to limp or decreases muscle tone.

http://x4up.org/infinite-male/