Profil von »JodieTran1916«

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JodieTran1916

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Über mich

A
très peu d'exercices d'isolement pendant cette phase pour la poitrine, le dos,
les épaules et les jambes parce que l'accent est mis sur le déplacement autant
de poids que possible d'ajouter la force et la taille. Le volume ici ne soit
pas excessive. Vous allez faire 11 jeux au total pour les grands groupes
musculaires (la seule exception des épaules, pour lequel vous ferez 15) et
former Male Perf chaque bodypart une fois par semaine. Raison d'être, pour emballer sur
des tonnes de masse dont vous avez besoin amplement le temps de récupération. Faire
des jeux sans fin dans chaque séance d'entraînement peut facilement vous mettre
dans un (fonte musculaire) état catabolique dans lequel le tissu maigre est
décomposé, non construit. Gagner 10 livres de muscle en une si courte période
nécessite le bon équilibre de volume suffisant pour se reposer et de
récupération.

http://supplementskings.com/male-perf/