Profil von »kathefrust«

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kathefrust

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Über mich

Advocates
of the Pale diet advise to avoid legumes on the basis that ancient man did not
consume them. But this is not accurate. The main issue and beans is they are
not as nutritious as many are led to believe. Eating a few servings a week of
legumes is great if you tolerate them. They are a great source of magnesium.
However, legumes do present certain NewBiotics issues that I discuss in this article.
Furthermore, legumes are not as nutritious as many sites would have you
believe. But I still think they are part of a Modern Pale diet. The main reason
to take is easy on legumes is because they’re not very nutrient dense, and if
you eat a lot of legumes and they replace more nutrient-dense foods (like
meat), you’re not going to be maximizing nutrient density. Many of the
nutrition labels you read on beans are from raw beans.

http://www.probioticspotency.com/newbiotics