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EXERCISES TO MUSCLE ADDUCTORS
Squat sumo-Squat sumo
To make a good squat sumo, Neptune Enhance keep your back straight and plunge the pelvis between your adductors looking straight ahead.

Adduction to the machine-Adductor machine
The adduction to the machine makes it possible to isolate the adductors. Mark a slight downtime in maximum contraction and check the eccentric phase well.
EXERCISES WITH PRIVILEGED MUSCLER LES CUISSES
The exercise lists above are used to recruit quads, ischios and adductors from different angles. Nevertheless, muscle thighs especially requires a mobilization of all these muscles that work in synergy during polyarticular movements.
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